Deze week kondigde het KNMI het Nationaal Hitteplan af. Dan weet je wel hoe laat het is. We worden weer langzaam gegaard de komende dagen. Ofwel: kleffe temperaturen, slapeloze nachten en woningen die langzaam veranderen in een bakoven.

Voor ouderen, jonge kinderen en mensen met gezondheidsproblemen kan extreme hitte risico’s met zich meebrengen. Maar ook als gezonde volwassene kun je merken dat je concentratie afneemt, dat je slechter slaapt en sneller moe bent.

Gelukkig kun je best veel doen om je woning in ieder geval een beetje koel te houden. Sommige maatregelen kosten niets, andere vragen een kleine investering.

Met deze 10 tips kom je de komende hittegolf een stuk minder plakkerig door. Een hitteplan voor thuis.

1. Houd ramen en deuren overdag gesloten

Dit klinkt als een open deur, maar veel mensen doen nog steeds het tegenovergestelde. Je denkt: volgens mij is het buiten nog nét wat koeler dan binnen, dus laat ik die ramen maar even open houden.

Dat kan kloppen – hoewel dat soms ook de illusie van een beetje wind is. Maar zodra het buiten warmer wordt dan binnen, haal je met open ramen de warme lucht naar binnen. Daardoor loopt de binnentemperatuur sneller op. En binnen kan het nergens naartoe.

Hou daarom ramen, deuren en ventilatieroosters gesloten zodra de buitentemperatuur hoger wordt dan de temperatuur in huis. Pas wanneer het ’s avonds afkoelt, zet je alles weer open.

2. Gebruik de nacht om je woning af te koelen

De nacht is je beste vriend tijdens een hittegolf.

Zodra de buitentemperatuur daalt:

• Zet ramen tegenover elkaar open
• Creëer tocht door het huis
• Zet eventueel een ventilator bij een open raam (naar binnen gericht)
• Laat warmte uit slaapkamers ontsnappen door deuren te openen (= tocht)

Hoe meer warmte je ’s nachts afvoert, hoe langer je woning overdag koel blijft.

3. Hou de zon buiten

Zon is vaak de grootste oorzaak van oververhitting.

Een woning warmt snel meerdere graden op wanneer zonlicht ongehinderd door het glas naar binnen schijnt. Dat betekent dus dat je dat zonlicht moet zien te filteren. Het beste is om dat aan de buitenkant van je ramen te doen, dan kan het glas zelf koel blijven en niet als enorme radiator dienen.

Dit zijn de mooiste oplossingen om zonlicht al vanaf de buitenkant tegen te houden:

• Buitenjaloezieën
• Rolluiken
• Screens
• Zonneschermen
• Buitengordijnen

Maar niet iedereen beschikt over de luxe van buitenzonwering. Maar met een beetje creativiteit kun je al ver komen:

• Zet parasols voor het raam
• Hang een waslijn met witte lakens over de breedte van je woning
• Bedek lichtkoepels met witte lakens

Geen mogelijkheid om buiten te filteren? Zorg dan dat je de binnengordijnen gesloten houdt. Overigens: er zijn gordijnen te koop die kou en warmte tot op zekere hoogte kunnen tegenhouden. Dat kan zomaar een paar graden schelen!

4. Vermijd extra warmtebronnen

Tijdens warme dagen produceren veel apparaten ongemerkt extra warmte.

Denk aan ovens, drogers, computers, televisies en halogeenlampen. Probeer deze apparaten zoveel mogelijk te beperken tijdens de warmste uren van de dag.

Ook koken brengt extra warmte in huis. Een barbecue buiten is dan niet alleen gezelliger, maar ook koeler voor je woning.

5. Let op de luchtvochtigheid

Als er een hitteplan wordt afgekondigd, denken we vooral aan 30+ temperaruten. Maar luchtvochtigheid speelt daarbij ook een grote rol.

Een vochtige woning voelt vaak warmer en benauwder aan. Tropisch. Jouw warmte en zweet kan dan minder goed je lichaam verlaten.

Goede ventilatie kan dan helpen om overtollig vocht af te voeren en zo het binnenklimaat aangenamer te maken. Moderne systemen voor klimaatbeheersing doen precies dat. Die zorgen niet alleen voor temperatuurregeling, maar dragen ook bij aan een gezondere luchtkwaliteit en meer comfort.

6. Gebruik een ventilator slim

Een ventilator koelt de lucht helaas niet voor je af.

Wat een ventilator wel doet, is lucht verplaatsen waardoor warmte sneller van je huid wordt afgevoerd. Daardoor voelt het koeler aan.

Voor extra effect kun je:

• Een bevroren fles water voor de ventilator plaatsen
• ’s Nachts koele buitenlucht naar binnen blazen (zet de ventilator naar binnen gericht)
• Overdag warme lucht afvoeren (zet de ventilator naar buiten gericht)

Verwacht geen wonderen voor je hitteplan thuis. Maar bewegende lucht over je huid voelt een stuk beter dan stilstaande, zware warmte die als een extra deken over je heen ligt.

Overigens: een ventilator heeft niks met ventileren te maken. Daar komen we zo nog even op terug.

7. Vergeet je zolder niet

Veel warmteproblemen beginnen op zolder. Die plek waar je misschien nooit komt.

Warme lucht stijgt op en blijft hangen onder het dak. Daardoor kan een zolderverdieping op zonnige dagen extreem warm worden. Heb je slaapkamers op zolder? Dan wil je hier echt niet slapen bij hitte. Maar ook als je geen gebruik maakt van de zolder is het slim om deze enigszins koel te houden.

De beste manier om een zolder niet in een frituur te laten veranderen is dakisolatie. Dat houdt je woning een stuk koeler bij grote hitte. En meteen ook warmer in de winter.

Maar als dakisolatie nu niet tot de mogelijkheden behoort, zorg dan dat je in ieder geval ventileert zodat de warmte naar buiten kan. En bedek ramen waar dat kan.

En dan is er natuurlijk nog het toverwoord Airconditioning. Daarover straks meer.

8. Kijk kritisch naar ventilatie

Een hitteplan voor je woning draait eigenlijk om drie principes: warmte buiten houden, vochtigheid afvoeren en de lucht schoon en fris houden.

Ventilatie speelt daarbij een grote rol. Maar, zeiden we net: hou ramen en deuren gesloten. Kijk daarom eens goed naar hoe je woning kan ventileren. Kan warme, vervuilde en vochtige lucht naar buiten – en frisse lucht naar binnen?

Ventilatie heeft dus weinig met een ventilator te maken, maar dus alles met verversen van de lucht. Voor goed geïsoleerde woningen kan een warmte terugwin systeem (WTW) enorm bijdragen aan dat comfort. Het zorgt voor een gezond binnenklimaat gedurende het hele jaar, en dat merk je ook bij kleffe hitte.

9. Zorg voor een koele slaapkamer

Een warme slaapkamer is voor veel mensen het grootste probleem tijdens een hittegolf. Want overdag red je je wel. Met je voeten in een teiltje, of onder een parasol aan het strand.

Je lichaam is overdag hard aan het werk om jezelf koel te houden. De nacht heb je dus nodig om uit te rusten. Dat gaat lastig als je slaapkamer aanvoelt als een sticky sauna.

In je hitteplan mag je de slaapkamer dus niet vergeten. Helaas is dit vaak een kamer boven, waar het al warmer is én waar zonwering vaak niet aanwezig is. Toch een paar belangrijke tips:

• Hou de gordijnen gesloten
• Ventileer intensief in de nacht (open dat raam, eventueel met ventilator ervoor)
• Gebruik licht beddengoed
• Vermijd warmteproducerende apparaten (laat de tv, computer en laptop uit)

Lukt het ondanks dit hitteplan voor je woning niet om de temperatuur onder controle te krijgen? Dan blijft er nog maar één ding over. Nee, niet verhuizen naar een koud land. Gewoon: airconditioning.

10. Overweeg een airco als structurele oplossing

Sommige woningen blijven warm, hoe goed je ook ventileert of verduistert. Dat geldt bijvoorbeeld voor:

• Goed geïsoleerde nieuwbouwwoningen (klinkt tegenstrijdig, maar als de warmte eenmaal binnen is, kom je er maar moeilijk vanaf)
• Appartementen op hogere verdiepingen
• Woningen met grote glaspartijen
• Zolders onder donkere daken
• Slecht geïsoleerde vrijstaande of hoekwoningen

In die situaties is airco toch echt je beste vriend.

Airconditioning is het enige apparaat dat echt verkoeling kan brengen bij hitte. Zoals je misschien al gelezen hebt kan een warmtepomp ook koelen. Maar bij hitte boven de 30 graden lukt dat lang niet zo krachtig als een airco dat kan. Bovendien kan airco heel lokaal koelen, zoals in je slaapkamer.

Airco haalt ook de vochtigheid uit de lucht. Binnen een halve minuut voel je de heerlijke, droge koelte.
Moderne airconditioningsystemen kunnen overigens niet alleen koelen, maar ook efficiënt verwarmen. Daardoor leveren ze het hele jaar door comfort. Lees ook ons artikel over je huis verwarmen met airco.

Conclusie: een koel huis begint met een goed klimaatplan

Iedere woning reageert anders op warmte. Waar de ene woning zelfs tijdens een hittegolf redelijk aangenaam blijft, verandert de andere al bij 25 graden in een vervelende sauna.

Warmte buiten houden (zonwering), de lucht vrij van vuil en vochtigheid houden (ventilatie) en natuurlijke koeling (ventilatortrucs) kunnen niet ontbreken aan je hitteplan. Maar wanneer hitte structureel een probleem wordt, dan biedt airconditioning natuurlijk de beste uitkomst.

Bij Sanicool kijken we niet alleen naar de temperatuur van vandaag, maar naar het comfort van je woning in alle seizoenen. Zodat je er niet alleen tijdens een hittegolf goed bijzit, maar ook de rest van het jaar.

Meer weten? Neem eens contact op, dan komen we vrijblijvend bij je langs voor gratis advies.

Veelgestelde vragen

Hoe houd ik mijn huis koel tijdens een hittegolf?

Houd ramen en deuren gesloten tijdens de warmste uren van de dag, gebruik zonwering en ventileer intensief tijdens de nacht.

Wanneer moet ik ramen openen bij warm weer?

Pas wanneer het buiten koeler is dan binnen. Meestal is dat laat in de avond, ’s nachts en vroeg in de ochtend.

Werkt een ventilator bij extreme hitte?

Een ventilator verlaagt de temperatuur niet, maar zorgt ervoor dat warmte sneller van je lichaam wordt afgevoerd. Daardoor voelt het koeler aan.

Wat werkt beter: een ventilator of een airco?

Een ventilator verplaatst lucht, dat kan voor enige verlichting zorgen. Een airco verlaagt daadwerkelijk de temperatuur van een ruimte waardoor je geen enkele last meer hoeft te ervaren.

Hoeveel graden scheelt buitenzonwering?

Afhankelijk van de situatie kan effectieve buitenzonwering meerdere graden temperatuurverschil opleveren.

Wanneer is een airco de beste oplossing?

Wanneer je woning structureel te warm wordt en maatregelen zoals ventileren, verduisteren en ventilatoren onvoldoende effect hebben.